¿Es realmente malo cocinar con aceite de girasol?
¿Cocinar con aceite de girasol es realmente malo? Utilizar aceite de girasol no es del todo malo, siendo consciente que existen otras alternativas más saludables y con mejores propiedades nutricionales. De las características nutricionales que tiene el aceite de girasol podemos destacar que es un aceite rico en grasas insaturadas, concretamente poliinsaturadas, sin embargo, con […]
Un día vegano con Väcka
No es la primera vez que oímos decir a alguien: Cuando decidí ser vegano/a lo creas o no, lo que más me costó dejar de comer fue el queso, incluso mucho más que la carne. Esto mismo le ocurrió a Ana Luz y Maxime Boniface, quienes en 2015 comenzaron el proyecto Väcka. Empezaron el proyecto […]
El agua y su importancia para la salud
¿Por qué es esencial el agua? El agua es un recurso indispensable para la vida, siendo el principal componente de los organismos vivos. Está considerado un nutriente esencial, el cual necesitamos incorporar de forma diaria en nuestra alimentación, debido a que interviene en múltiples reacciones orgánicas favoreciendo el equilibrio vital. El agua es el componente […]
El Plato Para Comer Saludable
El Plato Para Comer Saludable Comer de forma saludable a veces puede ser complicado, no todos tenemos conocimientos sobre nutrición y dietética. Saber equilibrar la cantidad de nutrientes que necesitas el día a día o incluso el número de calorías que necesitas no es algo que se aprenda en la escuela. Por este mismo motivo […]
La enfermedad celíaca
La enfermedad celíaca Hoy queremos hablaros sobre la enfermedad celíaca. Ya hay mucha información sobre el tema en internet, pero nosotros nos hemos propuesto explicarte de forma rápida y sencilla este problema para que en los próximos 2-3 minutos sepas perfectamente de qué trata esta enfermedad, prometido. La enfermedad celíaca es una enfermedad de carácter […]
El verdadero impacto de una donación digital
La felicidad correspondida El verdadero impacto de una donación digital se encuentra una familia esperando recibir su ración diaria. Personas sin empleo, personas sin hogar que necesitan de forma urgente ayuda para poder cubrir una de las necesidades básicas del ser humano, como es la alimentación. La semana pasada, sin ir más lejos, se puso […]
Te desvelamos cómo puedes donar alimentos perecederos
Alimentación saludable al alcance de todos El pasado año 2020, entorno a mayo, la Federación Española de Bancos de Alimentos (FESBAL) afirmó alcanzar la cifra de 16 millones de kilos de comida repartidos entre las más de 7.200 entidades con las que trabajaban. Lo que suponía un incremento del 30% con respecto al 2019, con 12 millones […]
¿Sabes cuál es la importancia de mantener una dieta equilibrada?
Cada nutriente aporta una serie de propiedades, por lo que para evitar posibles déficits nutricionales y consecuencias negativas para la salud, es clave que sepamos la importancia de una dieta equilibrada. Es más, según estudios, existe un total consenso en la comunidad científica sobre el hecho de que la elección más importante que podemos hacer para […]